Mindennapi stresszforrásaink 8. Gyász

Itt most nem elsősorban az elvesztett szeretteink miatt érzett gyászról szeretnék néhány gondolatot megosztani, hanem arról, hogy az életünkben sok minden mást is meg kell gyászolnunk. Mindent, ami közel állt hozzánk, sőt mindent, amit nem kaphattunk meg, aminek a hiányával éltünk együtt. Ha valakinek például hiányzott az egyik szülője gyerekkorában, azt az álmot kell meggyászolnia, amit minden kisgyerek gyárt magában a boldog családról. Ha erőszakos élményeket gyűjtöttünk be, a biztonságos életről alkotott álmainkat kell meggyászolnunk – mi több, az ahhoz való jogunkat, amit elvesztettünk, elvettek tőlünk. “Túl kell élnünk a származásunkat” (vagy a múltunkat), de nem úgy, hogy a szőnyeg alá söpörve növekszik a szeméthalom, és nem is úgy, hogy úton-útfélen siránkozunk. 

A pszichológia ezt a folyamatot “gyászmunkának” hívja, és csak kevés kiváltságosnak sikerül külső segítség nélkül úgy végigjárnia az utat, hogy sérülés nélkül kerüljön ki belőle. Ha mérhetetlenül bánatosnak érezzük magunkat valami miatt, legyen szó a jelenről vagy a múltról, meg kell engednünk magunknak a gyász időszakának végigélését, mert a fel nem dolgozott gyász mérgezett tüskeként maradhat meg a lelkünkben. Nem beszélve arról, hogy akit/amit elvesztettünk, szintén megérdemli a rá fordított időt és energiát. A gyász nem arra való, hogy valahová tudat alá száműzzük, hanem hogy saját egyéni evolúciónkat segítse, és megerősödve kerüljünk ki belőle. Igen, valóban munka, ráadásul a legrejtettebb érzéseink kötelező és őszinte kifejezése, ám ha lezajlott, és el is tudtuk engedni a gyászt (!), belső béke lesz a jutalmunk.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s