Egótlanítás

És most, hogy ilyen remekül felépítettük magunkat, ki is dobhatjuk az egészet az ablakon!

…Na jó, azért mégsem teljesen. Az előző posztban ismertetett 5 lépcsőfok, amelyekkel önbizalmunkat felépíthetjük és megerősíthetjük, segíti az egónkat – azaz az emberi tudattal és akarattal rendelkező részünket – a hétköznapi küzdelmekben és a stressz feldolgozásában. Ugyanakkor a belső harmóniához arra is szükség van, hogy egónktól, vagyis akarat-irányította emberi valónktól olykor elrugaszkodjunk. Mert hiteles képet önmagunkról és az életünkről csak bizonyos távolságból kaphatunk. A madártávlat eléréséhez fizikailag is eltávolodhatunk a megszokott életterünktől (kirándulás, utazások), de belső repüléseket is tehetünk – erre való a meditáció. A meditációban feloldódik az egó, így ideiglenesen levethetjük a maszkot és a jelmezt; a társadalomban játszott szerepünket. Kikapcsolhatjuk a gondolatainkat és érzéseinket, így egyszerűen csak megélünk valamit, ami a jelmez alatt mi magunk vagyunk. Ez a szünet lehetőséget ad arra, hogy objektívabban, tárgyilagosabban viszonyuljunk utána saját magunkhoz, és jobban meglássuk az összefüggéseket.

A reális énkép  és az önbizalom tudatos fejlesztésére szükség van, mert ezek nélkül sem az 1. szint (stresszkezelés), sem a 4. szint (kreatív szellem, önprogramozás) nem működik. A kettő között azonban ott van a pihenő, a 2. relaxáció és a 3. meditáció, amelyek nem igényelnek tudatos munkát önmagunkon, énképfejlesztést és hasonlókat. Egyszerűen csak az ellazulás vagy az andalodás technikáját kell begyakorolnunk, és ezek mindig működni fognak. Kikapcsoljuk az akaratunkat, és csak létezünk. Ösztönösen önazonosak vagyunk. Amikor visszatérünk a hétköznapi élet sodrásába, az önelfogadásunk mindenképpen erősebb lesz – vagyis természetesebben fogunk önmagunkhoz viszonyulni. Ez pedig az egésznek az alapja, mint olvashattuk.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s