“Lehunyja kék szemét az ég”

Amióta kisbabám van, sok mindent megtanultam életünk egyik legfontosabb eleméről, idegrendszerünk karbantartójáról, az alvásról. Több kismama mesélte, hogy nem akarta elhinni, amikor a babája minden álmosság és fáradtság ellenére nem volt képes elaludni, sőt mintha küzdött volna az alvás ellen. Még a szemüket sem akarják lehunyni, szorongást és stresszt élnek át az ön-elengedés helyett. Ezt én is tapasztaltam, ezért kicsit utánajártam a témának. Mindenképpen szerettem volna, ha a gyerekem jó alvó lesz (vagy jobb, mint amilyen én voltam), mert ez kiegyensúlyozottságot hoz, és alvás közben termelődik például a legtöbb növekedési hormon is. Bár manapság a csapból is a szoptatás fontossága folyik, a kielégítő alvás és a megfelelő alvási szokások hiánya majdnem olyan súlyos probléma, mintha nem jutna elég táplálékhoz a baba. Sok érdekességet kiderítettem, amik nemcsak a csecsemők, kisgyerekek megértésében, hanem a felnőttkori (és a stressz alapú) alvászavar okainak feltárásában is segítséget nyújthatnak.

Oroszlán a barlangban, vastaps és egyéb érdekességek a KATTINTÁS után!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s