Szakadó cérnák

Újabb nagyon gyakori keresőszó, amivel megtalálnak: „idegkimerültség”. Magam sem voltam egészen tisztában vele, hogy mit jelent, ezért utánanéztem. Az internetes források szerint ilyen kórkép (ill. betegség) hivatalosan nem létezik, ahogy súlyosabb formája, az „idegösszeomlás” vagy „idegösszeroppanás” sem. Mégis sokan gyanakodhatnak rá, hogy ettől szenvednek, ha ilyen gyakran kutatnak utána a világhálón.

Az idegkimerültséget nyilván nem kell szó szerint venni, vagyis az idegek nem merülnek ki, csak a krónikus fáradtság, a kiégés (burnout) szindróma vagy egy-egy trauma miatt érezhetjük úgy, hogy az idegrendszerünk felmondta a szolgálatot. Természetesen ez is egyéni adottságok, hajlamok, illetve múltból hozott minták függvénye; van, aki az extrém igénybevételtől sem borul ki, és van, akinél kevesebb is elég az összeomláshoz. Előfordulhat, hogy a helytelen életmód váltja ki a tüneteket. Az állandó feszültség hosszú távon csökkentheti az idegrendszer fittségét, ellenálló képességét, és ennek talaján kialakulhat az idegkimerültség. Tulajdonképpen egy szélsőségesen negatív, káros stresszes állapotról van szó, ami már komolyan veszélyezteti az egészséget. A figyelmeztető jelek között szerepelhetnek pszichológiai tünetek (idegesség, kedélyhullámzás, fóbiák, evési zavarok, alvászavarok) és neurológiai szindrómák (fejfájás, ájulás). Keringési és szívpanaszok is előfordulhatnak. Könnyen érintett lehet az immunrendszer is, és emiatt az ember fokozottan ki van téve a fertőzéseknek, hevesebb allergiás reakciókat produkálhat, stb. Főleg nőknél vehető észre hormonális zavar, a ciklus felborulásában. Férfiaknál a szexuális zavar lehet egy vészjelzés. A kezelésben a pihenés és feltöltődés természetesen alapvető fontosságú, de a szokványos mennyiségű kikapcsolódás általában nem elég. Hiába alussza át az ember az éjszakát vagy heverészik egész hétvégén, a fáradtság, idegesség érzése megmarad. Éppen ezért az egész életmódot és szemléletmódot át kell alakítani, leginkább valamilyen szakember segítségével.

Mielőtt elszakadnak a cérnák – fontos tanácsok a kattintás után!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s