Örömgyártás

A kiégett, túlhajszolt ember gyakran azt tapasztalja, hogy szinte már semminek nem tud igazán örülni. A feltorlódó negatív érzelmek, a sok átélt megpróbáltatás, a robotolás és egy egysíkú életstílus elfeledteti vele az élet napos oldalát. Elhanyagolja az öröm megélését, és elsiklik a boldogság pillanatai fölött, mert „mindig közbejön valami”. Minden kisebb és nagyobb siker csak egy tételnek számít a listán, amit ki kell pipálni. Még az ünnep is csak egy életesemény, mindössze egy picit szebb az átlagos napoknál. Az örömérzés azonban a kevés velünk született képesség egyike, így viszonylag könnyen fejleszthető, ha az ember a jelenben tesz azért, hogy megerősödjön és megszilárduljon.

Ha régóta hanyagoljuk az öröm megélését, eleinte természetesen erőltetni kell egy kicsit. Olyan lesz, mintha fából faragott arccal akarnánk elvigyorodni. Ám ha gyakoroljuk az öröm minél mélyebb megélését és kifejezését, szokássá válik, pontosabban előjön a mélyre temetett rétegekből, és ez által egyre őszintébben, egyre valóságosabban jelentkezhet. Első lépésként kipróbálhatjuk, hogy egy-egy napot „örömnapnak” kiáltunk ki, vagyis az öröm megélésének gyakorlására szentelünk.

Egy örömteli nap tízparancsolata a KATTINTÁS után!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s