Teakoktélok stressz ellen

Bár korábban írtam arról, hogy az Tea-koktelokenergiaitalok mellett már nyugtató hatású italokat is piacra dobtak, ezek pontos hatásait a szervezetre még nem ismerjük, ezért nem is nagyon ajánlom őket. Sokkal jobban járunk, ha magunk készítünk stresszűző italokat, illetve színes koktéllá alakítjuk gyógyteánkat.

A következőt kell csak tennünk:

– Megfőzni valami nyugtató, harmonizáló hatású gyógyteát: kamilla, csipkebogyó, levendula, citromfű, hársfa, borsmenta, körömvirág. Ügyeljünk rá, hogy gyógyszerkönyvi tisztaságú, ellenőrzött minőségű teát használjunk, és ne legyen ellenjavallt számunkra (pl. terhesség, allergia vagy valamilyen egyéb betegség miatt). A megfelelő áztatási idő után szűrjük le, és hagyjuk kihűlni. Ha odakint hideg van, hagyhatjuk melegen is, csak forró ne legyen.

– Beletenni valamilyen ízben és színben hozzáillő bio gyümölcsszörpöt vagy gyümölcslevet. A kamillához és citromfűhöz a citrusfélék illenek leginkább, a csipkebogyóhoz a pirosas gyümölcsök, a levendulához pedig megpróbálhatjuk a lilákat, például a szilva-, áfonya, szeder vagy feketeribizlilét. Ha bőven édesített bioszörpöt használunk, például mézes gránátalmaszörpöt, akkor megspórolhatjuk a következő lépést is.

– Kóstolás után, ha szükséges, édesíteni mézzel, vagy valamilyen egészségesebb édesítőszerrel (nádmelaszos barnacukor, nyírfacukor stb.)

– Díszíteni, fanyarabbá és izgalmasabbá tenni gyümölcsdarabokkal, például citromkarikákkal vagy mirelit bogyós gyümölcsökkel. Ez még tovább hűti a koktélt, de azért teljesen jeges ne legyen, hogy a hatóanyagai megmaradjanak.

Kellemes esti koktélozást!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s