Békés közlekedés

Életünk jelentős részét közlekedéssel töltjük, ésBekes_kozlekedes ilyenkor temérdek stressz ér minket. Az autóvezetéshez és a tömegközlekedéshez egyaránt rengeteg türelem kell, főleg csúcsforgalom idején. Szerencsére relaxálni nemcsak otthon lehet, hanem közlekedés közben is, de fontos, hogy mit tehetünk és mit nem. Azok például, akik könnyen elalszanak vagy nagyon fáradtak, semmiképpen se hallgassanak relaxációs zenét vagy gyakorlatokat, ne próbáljanak meditálni, mert ebből súlyos balesetek adódhatnak. Akik viszont túlzottan erős feszültségtől, türelmetlenségtől vagy szorongástól szenvednek, ezek a technikák is ajánlhatók. Az elsődleges stresszoldó módszer a légzésterápia, amit autóvezetők és tömegközlekedésben részt vevők is szinte bármikor alkalmazhatnak.

De hogyan közlekedjünk békésebben? További testi, lelki, szellemi technikák bőséges tárháza a KATTINTÁS után!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s