Színház az egész világ

Avagy mi fán terem a pszichodráma?

Akár hétköznapi, akár súlyos problémánkPszichodrama van az életben, egyre gyakrabban kérünk szakszerű segítséget, így egyre népszerűbbek a különféle lelki, pszichológiai terápiák. Az egyéni terápiák személyre szabottak, viszont a csoportos terápiáknak megvan a maguk sajátos koreográfiája. Más emberekkel közösen, egy szakképzett terapeuta irányításával több szemszögből láthatjuk magunkat és oldhatjuk fel blokkjainkat. Problémánktól függően választhatunk valamilyen tematikus csoportot, önsegítő kört, de egy sima önismereti csoport is rendkívül sokat segíthet nekünk, ha elakadunk az életünkben. A leggyakoribb csoportterápiás módszer a pszichodráma.

Mi történik egy olyan közegben, ahová a résztvevők egymás számára ismeretlenként érkeznek, és mit adnak nekik ezek az alkalmak? Jellemzően azt, hogy a több szemponttal gyarapodik a látásmódunk. A pszichodráma segítségével a benti tartalmak egy kinti térben jelennek meg, és a magánéletünk mozzanatai megfoghatóvá (képlékennyé, újrajátszhatóvá, visszafordíthatóvá, átalakíthatóvá) válnak. A többi ember segítségével rájöhetünk, hogy akaratlanul is milyen szerepeket osztunk a körülöttünk lévő emberekre, milyen sérüléseket cipelünk, milyen emlékeinkhez tapadnak fájdalmak, félelmek, és milyen tudattalan, ösztönös reakcióink vannak. Felismerhetjük, mi az, amin tudunk változtatni, és mi az, amin nem. A gócpontok felkutatása után lehetőség nyílik megélni az addig rejtett érzéseket, szembesülni tudattalan hiedelmekkel, aztán új, hatékonyabb megoldásokat keresni. Ha a tudattalanba süllyedt blokkok nem kerülnek felszínre, és nem tudatosodnak, minden újabb stresszhelyzettel csak hatványozhatják bennünk a feszültséget. A lelki sebek gyógyulása viszont egy felszabadultabb látásmódot, pozitívabb énképet és magabiztosabb viselkedést eredményez, sőt kapcsolatainkat is harmonizálja.

Miből áll egy csoportterápiás alkalom, ahol pszichodrámával dolgoznak, és milyen fogadalmat kell tenni a végén?

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s